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Autres Programmes

Autres programmes comprennent des cours spécialisés tels que le trampoline, le culbutage et le parkour !

 

Les questions concernant ce programme peuvent être adressées àadmin@kanatagymnastics.ca.

 

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Culbutage

Introduction au Culbutage

Filles et Garçons

6 ans et plus

1,5 heures par semaine

Êtes-vous un danseur ou un cheerleader qui veut mettre un peu de WOW dans ses routines avec des habiletés de tumbling ? Ce cours d'introduction enseigne en toute sécurité les habiletés acrobatiques de base au sol, telles que la roue, l'équilibrerait sur les mains, le renversement arrière et avant, et les rondades. L'accent est également mis sur la technique et la forme, car nous savons que tu veux aussi être belle en faisant ces exercices !

Culbutage Avancé

Filles et Garçons

6 ans et plus

1,5 heures par semaine

Souvent, les danseurs ou les cheerleaders sont censés d'accomplir des habiletés acrobatiques ou de culbutage pour leurs routines, comme le Flic Flac et les sauts aériens. Quelle meilleure façon d'apprendre et de pratiquer les manœuvres plus difficiles qu'avec les entraîneurs de Kanata Gymnosphere ! La flexibilité et l'entraînement musculaire sont également incorporés afin d'aider à maîtriser les habiletés en toute sécurité et avec plus de facilité.

Parkour

Petits Ninjas

5-6 ans

1 heur

Les Petits Ninjas constituent le niveau d'entrée dans cette toute nouvelle discipline sportive inspirée par la gymnastique, les arts martiaux, la formation aux obstacles et le mouvement libre. Objectifs de la classe : Savoir écouter, avoir confiance en soi, essayer de nouvelles expériences, vaincre les frustrations et apprendre les bonnes manières. Nous faisons tout cela grâce à un mélange stratégique de compétences et de progressions.

Parkour

7+

1.5 heures

L'entraînement comprend le pratique de l'équilibre du corps, le saut au cheval, l'escalade, le balancement, le roulement, le saut sur, au-dessus et à partir de hauteurs variées. Le parkour est un excellent entraînement pour les athlètes de tout âge qui veulent maîtriser des mouvements uniques.

Parkour2

9+

2 heures

Ce cours est recommandé par les entraîneurs. L'entraînement comprend le pratique de l'équilibre du corps, le saut au cheval, l'escalade, le balancement, le roulement, le saut sur, au-dessus et à partir de hauteurs variées. Le parkour est un excellent entraînement pour les athlètes de tout âge qui veulent maîtriser des mouvements uniques.

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